Out of Stock

Hatha-flow, start uge 34/2023, torsdage kl. 19.15-20.30 – Mette H.

1.250,00 kr.

Varenummer (SKU): Tor1915 Kategorier: ,

Hatha-flow undervist af Mette Håkan
Uge 34-48 inkl. (Der er ikke yoga i uge 35 og 41, men der ER yoga i uge 42 på dette hold).

Ikke på lager

Beskrivelse

Mette Håkan underviser skøn hatha yoga og det er for dig, der ønsker at styrke din krop med dynamiske bevægelser.
Vi mødes hver torsdag aften, hvor vi arbejder hele kroppen igennem og får ladet batterierne op.
Timen er bygget op af en kombination af aktive stillinger, små lækre flows, hvilestillinger og stræk. Vi har både fokus på at styrke kroppen, forbedre vores balance og smidighed, og vi slutter altid af med en afspænding. Vi bruger åndedrættet aktivt til at skabe ro og nærvær i øvelserne.
Stemningen er uhøjtidelig, og det er ingen forudsætning, at du har dyrket yoga før.
Du har måske en travl hverdag med små børn og/eller et stillesiddende arbejde og ønsker at styrke din krop. Det kan også være, at du dyrker en anden sportsgren og ser fordelene i at forbedre din smidighed og balance. Uanset, så er du velkommen, som du er.
Det vigtigste er, at du har lyst til at være med, og at du husker at lytte til dig selv og din krop.
Uge 33-48 inkl. (Der er ikke yoga i uge 35 og 41, men der ER yoga i uge 42 på dette hold).

Yderligere information

Instruktør

Malene

Du kunne også være interesseret i...