Beskrivelse
Gravidyoga med blid bevægelse og forsigtige stræk til din krop i forandring.
Tiden som gravid kan være utroligt forskellig fra kvinde til kvinde. Dog har flere de samme steder i kroppen, der kalder på lidt ekstra omsorg eller blot opmærksom i graviditeten.
På dette hold underviser Malene og guider dig til at mærke din krop og dens behov. Lige præcis på den givne dag. For de behov skiftet og især, når du er gravid.
De fleste kan deltage og selv hvis du er ramt af bækkensmerter, kan det være meget givende at lære fokus på dit åndedræt og det at skelne mellem spænding og afspænding. Ydermere kan du være i et rum uden krav – og sammen med andre gravide.
Forløbet varer fra 9. april – 18. juni (ingen yoga den 16. april, 28. maj og 11. juni, aht. fødselsforb. Holbæk)
Tilmelding er bindende og du deltager altid på dit ansvar.
Skulle du have termin og føde inden forløbet er slut – får du de resterende gange på et efterfødselshold.
