Beskrivelse
Maria Schmidt underviser en særlig meditationsform “Mindful compassion meditation”, som hun er uddannet i i Holland.
Det er en måde at møde sig selv nænsomt og kærligt på, som du ville møde en ven. Forløbet er sat op sådan at du vil blive introduceret for nye emner undervejs og stille og roligt lande med det der er – og tage kærligt hånd om dig.
Maria underviser på let forståeligt engelsk og guider på fineste, blide vis. (Hun både forstår og taler dansk.)
Hun får selv ordet her og beskriver meditationen:
“Come and be guided in meditation and grow a kinder relationship with yourself. Using self-compassion and mindfulness as a foundation, I will guide you to meet yourself exactly where you are, in your present moment experience, and to greet yourself with warmth and understanding. During the weekly meditation series you will find a peaceful space to unwind, listen inwards, and offer yourself the same kindness you give to others — one gentle meditation at a time.”
