Beskrivelse
Familieyoga
Holdet er for børn i alderen 4-7 år og deres forældre, som gerne vil lave yoga sammen (et barn og en voksen sammen). Vi går på opdagelse i yogaens verden, hvor vi fx rejser til fantasifulde steder og møder spændende yogadyr.
Timen er bygget op omkring sjove yogastillinger, historier, massage og afspænding i børnehøjde. Vi skal have gang i kroppen – børn som voksne, og derudover skal vi lave små nærværs-lege mellem barn og forælder.
Det er ingen forudsætning, at I har dyrket yoga før. Det handler ikke om at lave yoga perfekt, men om at bevæge sig, mærke sin krop og have det sjovt.
Har man ikke mulighed for at tage mor eller far med, er det lige så fint at tage en bedsteforælder, sin moster eller anden nær voksen med. Det deltager en voksen pr. barn.
Praktisk: Døren åbnes et kvarter før vi begynder. Vi har alt udstyr, der skal bruges undervejs, så I behøver ikke selv medbringe yogamåtter eller andet.
Mette Håkan underviser dette hold.
